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夫妻同床睡 会害老公睡眠障碍?

星岛环球网消息:不管是夫妻还是情侣,同床相拥而眠,是一件幸福又甜蜜的事,但对男性来说,伴侣一起睡觉竟然会导致睡眠障碍?而造成这一切原因是因为"男性本能"。

根据台媒报道,日本东京"疲劳睡眠诊所"院长表示,夫妻同床睡可能不是一件好事,因为夫妻同床时,对妻子来说睡眠影响不大,但老公的睡眠质量会大大降低,男性会有"保护女性的天生本能",即使是在睡眠状态,也不会因此降低戒心,也就是男性的"保护欲"会在睡觉时显现。

他们睡觉时还是会展现保护身旁女性的本能意识,为了守护身旁的伴侣,睡觉时也无法完全放松、潜意识仍维持警戒,会导致男性睡眠质量降低。除了保护欲之外,男女睡眠理想温度也不一样,院长引用2009年英国研究显示,男性理想睡眠温度会比女性低2度,大多数男性会迁就另一半,在不舒适的"高温"下睡觉,因此有50%的机会造成男性睡眠障碍。

既然夫妻同床睡会造成老公睡眠质量不佳,但分房睡又会怕影响双方感情、减少相处时间,其实有一个简单方法可以解决,就是伴侣一人盖一条棉被,这样就可以有效降低男性睡眠的问题。