肚子痛腹泻食白粥易致胃溃疡? 食粥加1物清肠胃更快康复

2023-01-20 09:43

肚痛腹泻时吃白粥清肠胃,愈吃愈伤胃,更会致胃溃疡? 有医生表示,腹泻时吃白粥不仅无助康复,更会引发胃酸分泌,拖慢复原进度。 他建议,吃粥时添加1种食物,可有效加速身体复原。

腹泻时食白粥更易伤胃

台湾外科医生江坤俊表示,当腹泻或患肠胃炎时,不少人以为吃白粥、方包等清淡食物有助纾缓腹泻,但结果恰恰相反。 因为只吃白粥不利肠黏膜修复,会拖长复原时间; 而淀粉质又容易引起胃酸分泌,当进食过白粥、方包等淀粉质食物后,会令胃酸分泌过多,容易引发胃溃疡,甚至胃炎。

江医生又表示,腹泻时仍然可以吃白粥,不过要加点蛋白质,例如鱼肉或瘦肉等,并可将肉类剁碎一点,使其较易被人体消化,确保吸收到足够营养。

止泻药不必太早服用

江医生又补充指,一般人腹泻时可能会即时服药止泻,但这种做法是错误的。 他表示腹泻是身体的自我保护机制,藉由腹泻把体内细菌及病毒排出体外,如果太早吃止泻药,病毒和细菌反而会在体内逗留更久,因此如果1日腹泻次数不超过5次,则不建议服止泻药。

分辨胃痛不同成因

江坤俊医生曾表示,一旦遇上胃痛,可透过“时间点”来分辨它是胃溃疡、十二指肠溃疡还是胃酸倒流。

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

分辨胃痛的不同成因

3招急救胃酸倒流

江坤俊医生指,胃酸倒流又称“火烧心”,约有三分之一的人会有典型症状。 即使不靠服物,也可以快速纾缓胃酸倒流的不适症状。 他教以下3个急救方法:

3招急救胃酸倒流

3招急救胃酸倒流

3招急救胃酸倒流

3招急救胃酸倒流

3招急救胃酸倒流

3招急救胃酸倒流

3招急救胃酸倒流

3招急救胃酸倒流

预防胃酸倒流贴士

江坤俊医生分享预防胃酸倒流方法,并提醒大众建立良好饮食习惯:

预防胃酸倒流的贴士

预防胃酸倒流的贴士

預防胃酸倒流的貼士

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預防胃酸倒流的貼士

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预防胃酸倒流的贴士

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